Publications & Actualités Canal de Vie: Shiatsu et Kotobuki

🌿🧘‍♂️🛌 Conseils de Vitalité avec Canal de Vie 🌿🧘‍♂️🛌

 Cultivons l'Art du Repos

🌪️Dans le tourbillon de nos vies bien remplies, il est vital de se souvenir de prendre des moments de repos. Voici une astuce simple mais puissante : prenons des temps de repos. Que ce soit une sieste revigorante, un moment assis au pied d'un arbre, au bord de l'eau ou simplement s'accorder 10 minutes de pause toutes les 2 heures, ces instants sont essentiels pour recharger nos batteries intérieures.🛌🧘‍♂️🌊

🚶‍♀️La marche méditative est une autre pratique bénéfique pour le corps et l'esprit. En nous engageant consciemment dans chaque pas, en étant pleinement présent dans l'instant, nous permettons à notre esprit de se calmer et à notre corps de se détendre.🚶‍♀️🌄

Prenons soin de nous en nous accordant ces pauses régulières. Notre bien-être mérite toute notre attention. 🌸